postheadericon Eine Alternative zum Fast Food

Die Symptome sind bekannt: man wird von jeder Erkältungswelle erwischt und muss im schlimmsten Falle das Bett hüten. Der Frühling kann nicht genossen werden, weil Pollenflug die Atemwege belastet. Eine generelle Müdigkeit macht sich breit, selbst der Schlaf bringt kaum Erholung. Kurz gesagt – das Immunsystem ist geschwächt, der Körper leistet Schwerarbeit, um gegen Krankheitserreger anzukämpfen.

Nahrungsmittel, die kaum den Namen wert sind, erschweren uns das Leben! Junk Food ist in keinster Weise dazu geeignet, dem Organismus die dringend benötigten Vitamine, Spurenelemente, Proteine und Eiweiße zuzuführen. Wer oft über Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme und Stoffwechselproblem klagt, sollte sich dringend Gedanken über eine ausgewogene Ernährung machen.

Eine Alternative zum Fast Food

Der „kleine Hunger zwischendurch“ ist das eigentliche Hauptproblem. Gerade dann ist der Griff zum Schokoriegel und ähnlichen Verlockungen scheinbar die Lösung. Ein völlig falscher Gedanke, wissen Ernährungsexperten zu berichten.

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